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ファシティングとは・・?

いつも、アーユルヴェーダ&リラクゼーション SHANTIを

ご利用いただきまして、ありがとうございます(*^_^*)



10月も今日で終わりですね


明日から11月というのに天気のいい日は9月なみに暖かく


ポカポカで、なんだか今年は冬が来るという実感がまだまだわきません


空気も澄んでいて、今の季節過ごしやすくて、とても大好きです





さて、今日はファスティングについてご紹介させて頂こうと思います、




いま、TVや雑誌などで話題のファスティングですが、ファスティングは、


英語のfastという動詞(断食する ・絶食する・精進する)の名詞形。




つまり、「断食」「絶食」を意味します




アスリートや芸能人、モデルの間で話題となり、 今はダイエットだけではなく、


美容・健康維持のために実践する人が後をたたないファスティング(断食)




基本的に私たちは、生まれてから一日3食、365日休みなく食事をします。


食事をすることで、食べたものは消化され、分解され、吸収されと、


体内では私たちが眠っている間も、内臓は休みなくフル活動しているんです



私たちも休みなく働きつづけるとストレスや疲労で身体を壊してしまいます


機械だってそう、たまにはメンテナンス必要ですよね




つまり、ファスティングを行うことによって日頃休みなく働き続けている内臓に


休息を与えることができます。



また、その休息期間が長いほど、体はそれまでに溜め込んでいた


有害物質を体外に排出することができるようになるのです。


つまり、ファスティングは、究極のからだのメンテナンスだということ


体質改善やデトックス効果が高く、からだの細胞のリセット法なんです





お客様でも、美容と健康を意識してファスティングを


実行された方がたくさんいらっしゃいますが、


みなさん口をそろえて体調がよくなった、


カラダが軽くなった、肌がきれいになった など


喜びの声を多く耳にします



わたしもファスティングしましたが、自分のカラダじゃないくらいに軽くなって


ビックリするくらい体調がよくなりました


2キロ痩せて今までの服にゆとりが出ましたよ



年末に向けて今年がんばったカラダのメンテナンスはいかがでしょうか






ファスティングの方法については次回詳しく紹介しますね
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ファストプロ・ミール★

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かなーーーーーーり久しぶりの更新です


というのも、実はパソコンにアイチューンをダウンロードしてから

パソコンの調子がおかしくなり、インターネットに接続しにくくなってました


先日、電気屋さんに持って行ってやっと復活しましたよ。   トホホ・・


どうやら、アイチューンをダウンロードした時に


いろんなソフトが一緒にパソコンに入ってしまったみたいで


それが原因だったみたいです


機械類はまったくなわたし・・・


慣れないことはしないほうがいいですね・・・(笑)






さて  やっとパソコンが復活したので新商品の紹介です


kousoo.jpg



 こちら、酵素栄養学に着目し開発された「酵素ファスティング、アシスト食」です

酵素の無駄使いを避けるため、動物性原料や合成保存料、化学調味料、白砂糖などを

一切使用せず作られた、ハイクラスなファスティング用のダイエットフード




ハーブザイム(酵素ドリンク)14日間ファスティングプログラムとの併用が超おすすめです



ファスティングについての詳しい説明はまた次回させていただきますのでお楽しみにーーー(*^_^*)



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