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部分集中キャンペーン

いつも、アーユルヴェーダ&リラクゼーション SHANTIを

ご利用いただきましてありがとうございます(*^_^*)



もってけ11月号に掲載させていただいておりました




インドエステ(上半身or下半身)3回コース
通常31500円キャンペーン料金15750円




大変好評いただきましてありがとうございます




なかなか予約が取れずご来店できなかったお客様のために


12月も引き続きこちらのキャンペーン延長させていただきます!!



こちらのキャンペーンコースは、


当サロンで一番人気のアヴィヤンガというインド式のマッサージのコースで


脂肪燃焼効果の高いハーブのオイルを気になる部分にたっぷり使用して


頑固な脂肪やセルライトをオールハンドで徹底的にもみほぐします!!!

縺ゅ@_convert_20130629171429


1回でもサイズダウン効果が高く、体のラインの変化を実感できるケアですが


しっかりサイズを落としていくため3回も体験できる


とてもお得なキャンペーンです★



エステが初めてな方も、以前から興味があった方も


ぜひぜひこの機会にご来店おまちしております


ご不明な点や質問などいつでもお問い合わせくださいませ(^_-)-☆


クリスマスや年末年始に向けて女子力アップしましょう★





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happy wedding♡

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ご利用いただきましてありがとうございます(*^_^*)




先週の日曜日に昔働いていた職場の友人の


結婚式に出席させていただきました

結婚式
結婚式3


彼女とは8年前に出張先のサロンで出逢い、


一緒に大変な時期を乗り越えていった大切な大切な友人です



お互いその会社は退職しましたが、今でも縁あってとても仲良しなんです(^_-)-☆



久しぶりに当時のスタッフ達にも逢えて



時間があっという間に過ぎてしまいました





お花もちゃっかり頂いて、

1結婚式



シャンティのテーブルも期間限定で


WEDDING仕様です(笑)




結婚式は何回行っても幸せな気持ちになれますね★







いただきもの(*^_^*)

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週末に、大阪に行かれたお客様から


「CLUB MARIE」の


バームクーヘンいただきました(*^_^*)


バームクーーヘン

箱が可愛すぎる



バームクーヘン
中を開けると




最近のスイーツはとってもオシャレで女心をくすぐりますね(^_-)-☆





K様いつもありがとうございます★

おいしくいただきました




女性の痩せ日(*^_^*)

いつも、アーユルヴェーダ&リラクゼーション SHANTIを

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お客様からよくダイエットを始めるタイミングは

いつがいいのかと聞かれることがあります。


基本的には、いつ始めても大丈夫ですが、

女性には、一か月の中でも痩せやすい時期があるので

その痩せ日のタイミングにダイエットを始めるのが私的にはおすすめです。



女性は、男性と違い、生理があるため


一カ月の中でも、「月経期」「卵胞期」「黄体期」 があり、


ホルモンバランスが変化します。



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個人差はありますが、生理前1週間の「黄体期」には


水分を取り込もうとするため体がむくんだり、


トイレの回数が減って体重が増加傾向になります。


他にも、生理前は意味もなくイライラしたり、


いつも以上に食欲が出てしまうという方も多いため、


ダイエットの効果がでにくいと言われています。





逆に、生理後の1週間~2週間の「卵胞期」は


エストロゲンという卵胞ホルモンの分泌が盛んになり、


カラダから余分な水分も排泄されるため


すっきり感や、ダイエット効果も実感しやすくなります。


しかも、ダイエットだけではなくて、


体調も良くなり、お肌もきれいになると言われてる


女性にとって嬉しいことが詰まった時期なんですよ(*^_^*)



つまり、女性にとってホルモンバランスが美容や健康に

深く関わっているってことです。



いまからダイエットしようかと悩んでる人、

最近、服がきつくなったな~!!っと感じている人、


ぜひ、参考にしてみてくださいね(*^_^*)




岩盤浴(*^_^*)

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11月も中盤にさしかかり、夜が冷え込んできたので



昨日、久しぶりに岩盤浴にいってきました★




行った時間が遅かったこともあり、


わたし以外、お客さんはおらず、


ラッキーなことに貸切状態でした♪♪


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なんだかとっても得した気分です(*^_^*)




今からの季節、とくに女性は身体が冷えやすいので



しっかり温めてあげてくださいね★


2013 佐賀バールーンフェスタ★

いつも、アーユルヴェーダ&リラクゼーション SHANTIを

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先日、サロン休みをいただきまして佐賀のバルーンフェスタに行ってきました★


10月31日から5日間あったのですが、

あいにく私の行った日は風が強くて気球が空を飛んでいるのは

見れませんでした(*_*)

どうやら気球というのは雨や風に弱くとてもデリケートらしい乗り物だそうです。。。


ですが、夜日が暮れてからおこなわれる

「ラ・モンゴルフィエ・ノクチューン(夜間係留)」


というイベントでこんな幻想的な景色を見ることができました!!!!!




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暗闇の中、河川敷いっぱいに広がった気球が音楽に合わせライトアップされます

バーナーの炎に照らされたバルーンの姿はとても感動的でした!



毎年11月の頭に開催されるようなので

機会があればぜひ足を運んでみてください(*^_^*)



あいかわらず、SAGA♪♪SAGA♪♪  と・・・

熱唱している「はなわ」にも会えますよ(*^_^*)





塙



週末プチ断食★

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さて、今日は週末におすすめの3日間ファスティングプログラムを紹介します



ファスティングとは「断食」のこと。



断食といっても全く何も口にしないのではなく

酵素ドリンクや、酵素を多く含む果物や生野菜で短期間過ごすので

からだに負担が少なく、だれにでも簡単に実行できる、

今とても人気がある健康法なんです。






まずは簡単にできる3日間プログラムを紹介しますので

一例としてぜひ参考にしてください、







1日目:前準備

断食前日の食事は、消化の良いものにし、
朝食→平常・昼食→7割程度・夕食→5割程度の食事量にしてください。

また酵素ドリンクは、食前に飲むようにして消化を良くするようにするのがおすすめです。



2日目:本番

酵素ドリンクや野菜ジュースなどで朝昼夕を過ごします。
それでも空腹に耐えられない場合、野菜や果物を食べてもOK。

また脱水症状が心配なので、水分は大目に摂ってください。
ミネラルウォータ1.5~2リットルを目安に!


3日目:回復

朝食:酵素ドリンクや果物!昼食・夕食は、お粥やお蕎麦など消化にいいもの

ファスティングに一番大事なのが回復日です
急に通常食に戻すと吸収がよくなってるためリバウンドしやすくなるので要注意!!
くれぐれも通常よりも少なめに!




酵素ファスティングは、古くから行われている断食や絶食と異なり、

「健康な人が健康を維持する」

「病気ではないけど何となく体調が優れない」

という人が行う断食で、

酵素をたっぷりと含んだ野菜や果物などをとりながら行うことで、

消化器官を休め、老廃物や毒素をデトックスし、

体調不良や、カラダの不調の改善、美肌効果やダイエット効果が期待されます



ご興味のある方はぜひこの週末にお試しください(*^_^*)



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