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スタート4か月半 34歳女性☆

いつも、アーユルベーダ&リラクゼーションサロン

SHANTI をご利用いただきましてありがとうございます。




10月16日のブログで紹介させていただいた、

お客様のその後の結果を紹介します


現在、スタートより4か月半で、

体重はなんと -5.3㌔ 


IMG_3987_convert_20130111130133.jpg


見事な右下がりのキレイなグラフです!!!!


続きのグラフも・・・

IMG_8502_convert_20130111130204.jpg


順調に落ちてますね☆



気になるサイズのほうは・・・




IMG_3986_convert_20130111130051.jpg



ウエスト   ―6.9センチ

へそ回り   ―8.7センチ

下腹     ―5.6センチ



ふともも   ―5.4センチ

ふくらはぎ  ―1.8センチ

足首     ―0.3センチ


BMI 21.63 → 19.5





ちなみにBMIというのは世界共通の身長と体重から求める体格指標のことで

計算方法は

体重[kg] ÷ 身長[m] ÷ 身長[m]


その数値が・・・



17.6以下      やせすぎ

19.8以下      やせ気味

22          理想体重
 
24.2以上      過体重

26.4以上       肥満


と、なります。



皆さんもぜひ参考にしてみてくださいね



スーツのサイズも1~2サイズ小さくなったとのことで

喜ばれておりました  わたしもとても嬉しいです!!!


いつもお忙しい中ありがとうございます。

これからも応援しております☆



そういう私は、お正月休みのおかげで 少し丸くなってしまいました(笑)

お客様を見習って頑張らなければww!!!!っと思いながらも



モグモグモグ・・・と


口がうごいてしまう私・・・


ダイエットは明日から頑張ります♪♪(笑)



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